噗通噗通!蔬果大號外

給而今餐酒館的信[1]

Natsu你好:

這一週的主題,我想針對留住花青素這件事出個小挑戰,想帶雲林元長慧軒農場吳仁格大哥的玉米系列給你,也是無農藥無化肥栽培喔!

吳大哥專攻玉米,厲害的是他幾乎全年可以生產難度極高的1.白龍王水果玉米,另外種植2.黑寶糯玉米,也有3.彩虹斑比甜糯玉米。靠著白龍王和黑寶授粉,又有黑寶「甜」水果玉米。 我們放在商品架上是這樣連結

產地與生產者:雲林元長慧軒農場吳仁格

以及兩隻春夏與秋冬交替的甜玉米品種(金黃色玉米)。

其中黑寶,是這次的主角,這是一支繼承本土黑糯玉米又結合溫帶甜玉米而生的玉米,花青素表現也很穩定。是一支果粒大,又比較有嚼勁,而且夏季與冬季果穗表現都良好的強壯玉米。 不過水溶性的花青素:矢車菊素(Cyanidin)與芍藥素(Peonidin)葡萄糖苷。一遇到水,整鍋湯就會變成混濁的紫色模樣。

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這次想帶 黑寶「糯」玉米、白龍王「水果」玉米,以及兩人結晶的黑寶水果玉米(外黑、內黃)、彩虹班比糯玉米(有黑、有白錯落)。簡直是攜帶一個黑白家族到而今。

這惱人的花青素,煮出黑湯也是食農教育課程中想要探討的問題喔! 國中學生跨領域閱讀素養學習教材 螢幕擷取畫面 2025-12-29 194318

不知道Natsu的神奇手藝,會怎麼拯救這屢屢被嫌棄煮出墨汁的玉米家族呢?

以下是我們寫上各種玉米的口感、滋味:

🌽 白龍王水果玉米:屬日本北海道品系。料理實測,皮好薄,果肉細嫩,真的可以接生食。切玉米時不斷流出乳白色玉米汁,非常好吃。 🌽 黑寶系列(水果/糯玉米):富含花青素,黑寶的特色是Q而皮薄。糯玉米咀嚼上有黏稠性、甜度較低;水果玉米系列與白龍王混種,有糯玉米的咀嚼感,卻兼具皮薄多汁又香甜的優點 🌽 黑寶系列花青素溶於水,建議蒸熟食用,或是連湯再做料理 🌽 彩虹糯玉米:果穗較細長,適合喜愛吃QQ嚼勁、糯性澱粉感(稠稠)、不想吃太甜的你。

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光是摸葉子,就知道玉米的個性。糯玉米真的是台灣囝仔,水果玉米真的是天天喊熱的新台灣人,糯玉米和水果玉米相戀的結晶,其實很出色,但是太出色了,容易掉色,傷腦筋。

板凳蔬菜:

羽衣甘藍

(高雄梓官 余稼莊有機農場 余清日)

番杏-甜菠菜

(高雄梓官 余稼莊有機農場 余清日)

白梗芹菜

(高雄梓官 余稼莊有機農場 余清日)

全株香菜

帶根,東南亞料理中香菜根好像是胡荽子根,有特別的用法(高雄梓官 余稼莊有機農場 余清日)

牛蕃茄

(高雄美濃 有卉有機農場 薛仲良)

包心白菜

(屏東里港 青翠園有機農場 莊家魁)

水流莊 羊乳